【图】酸奶混搭减肥方法一月轻松减掉12斤(4)_丰胸

过分饥饿时不能直接喝酸奶，要先喝汤或吃些蔬莱，预防胃里酸度过高，餐后可以喝乌龙茶或菊花茶。调配饮品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。酸奶除了具有很好的养生保健作用，向来也被认为不可错过的丰胸减肥食品。

　　4、酸奶红糖减肥法

　　材料：酸奶1杯，红糖2g

　　用法：搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天2一3次。

　　Tips：红糖有利尿作用，配合酸奶能促进肠道消化，三餐还可正常吃。

　　5、酸奶红枣减肥法

　　材料：酸奶1杯、干枣若干、香蕉1个

　　用法：搅拌均匀，当早餐食用，一天1次。

　　Tips：减肥要注重清肠，红枣可养颜通便，香蕉亦通便，是不错的搭配。

【图】酸奶混搭减肥方法 一月轻松减掉12斤