【图】日常减肥10个小窍门 攻克脂肪健康瘦,女物美体网教你怎样减肥

2011/3/8 16:19:21 作者:随风 来源:女物美体网
导语: 想要减肥成功,保持窈窕的身材,养成日常瘦身的习惯必不可少。那么,哪些小细节可以让人在生活中不知不觉瘦下来呢?以下的10个日常瘦身小窍门,就可以让你轻轻松松减肥。

  7、进餐时尽量延长时间,细嚼慢咽,否则食量会“超标”。因为胃的神经传导到大脑皮层的速度比较慢,故不可狼吞虎咽,并应试着喝一些热汤,这样减肥效果一定不错。

  8、醋中有氨基酸,可消耗体内脂肪,加速蛋白质及醣分与糖是不同的物质 的代谢。用蜂蜜、水及醋调匀,早上出门前喝上一杯,效果会超出你的想象。

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