【图】9种快速减肥秘方 让你1天减1斤

2011/3/1 14:46:07 作者:随风 来源:女物美体网
很多姐妹也用过这个办法,都觉得效果不错,也不用挨得太辛苦,就是减的比较慢一点,不过也在正常的..

  七、酸奶法。

  具体滴做法很简单:就是每天1000ML滴酸奶。(两斤)

  1000ML=两斤、500ML=1斤

  要是125ML滴小杯酸奶就是八盒。可以一天一次性喝完,也可以分开喝。可以喝水。(其它滴东西都不能吃)

  至于具体要用几天,根据个人滴情况而定,我是用了三天,是自己制做滴酸奶。三天减了四斤。要是大家没有空闲滴三天,双休息日至少可以喝两天。最少也应该坚持一天,可以清清肠子。要是用牛奶代替酸奶也是可以滴,(但我个人认为酸奶有饱涨感)。用牛奶法也可以喝水。酸奶和牛奶混着喝也可以,但是用量不能超过1250Ml。

  八、鸡蛋黄瓜.

  这个方法和鸡蛋法差不多,唯一滴区别就是蔬菜滴选择就是黄瓜,除了黄瓜就吃鸡蛋,当然也能喝水.一般是以一个星期为一个周期.

  我试过一个星期,减了五斤.效果也不错,就是只吃黄瓜,单一了一些.

  女物美体网小编推荐:

  【图】女人想变瘦变美,必吃13种减肥食物

  【图】7种瘦腰水果,吃出小蛮腰

  【图】养生:十大食物悄悄影响你一生

  【图】冬季减肥:10个减肥秘诀,照做就瘦

  【图】两性养生:这些食物让你在床上办不了“事”

  【图】饮食保健:多吃5大超级食物,女人美丽一辈子

  【图】情侣养生:11种私密催情食物

  【图】养生必知:女人健康的八大软肋!

  【图】男性养生:最养男人的平民食物

上一页12345 ... 下一页 下5页