【图】春季减肥五种美食 饱吃不怕胖
2011/2/24 15:02:43 作者：随风 来源:女物美体网
在春季减肥美食面前，你根本就不用忍着食欲，想吃就吃，照样还是能瘦。蜂蜜富含脂肪酸，能促进肠的活性蠕动，排走体内毒素，减少脂肪堆积的困扰。爆米花含有大量的纤维素，可以让你有更充足的饱腹感，有效的控制住食欲，帮助减少热量摄取，从而达到很好的减肥效果。所以全谷物食物是减肥美食，包括燕麦、玉米、黑麦和碾碎的干小麦等等。
五、蜂蜜
除了茶饮外，蜂蜜也是减肥饮品。睡前用温水冲一杯蜂蜜，不仅能有助排毒，还能促进新陈代谢，帮助燃烧体内多余脂肪，对瘦小肚子有很好的效果。蜂蜜富含脂肪酸，能促进肠的活性蠕动，排走体内毒素，减少脂肪堆积的困扰。
想要减肥又不想要节食，这样的吃吃喝喝就能瘦的减肥方法是再适合你不过了。在春季减肥美食面前，你根本就不用忍着食欲，想吃就吃，照样还是能瘦。
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