【图】10天健康快速减肥计划 打造完美S曲线，女物美体网教你怎样减肥
2011/2/17 16:22:50 作者：随风 来源:女物美体网
将瘦身产品涂抹左小腹，顺时针画圆，从左侧按摩至肚脐；然后再与前相反，从右侧小腹顺时针按摩，回到肚脐中央。能够比较快速燃烧脂肪之外，局部的伸展操、按摩能够加强紧实度，达到完美的弧度喔！轻者发生心率改变，重者可出现与饿死者相同的心脏病变，有导致突然死亡的危险，不可轻忽。也能感觉身体变得轻盈，是妈妈们口耳相传的大秘方
4、优格减肥法
每天起床后先喝2杯500c.c的温开水，早餐吃麦片优格（新鲜优格250c.c+综合果仁），可用麦片代替综合果仁，午餐为水果优格（新鲜优格250c.c+季节水果），晚餐正常吃，优格可以促进肠胃蠕动，一星期依个人体质约减2-5公斤。
过低热量容易造成猝死！
限制摄取的热量是一种常见的减肥方法，但是要适度适量，美国加利福尼亚大学格林韦博士的研究表明，若每天摄取热量低于600卡可能会危及心脏，轻者发生心率改变，重者可出现与饿死者相同的心脏病变，有导致突然死亡的危险，不可轻忽。
曲线雕塑Curvy Body
针对不同的部位局部雕塑，不要以为短短10天无法改变身材喔！因为身体是会记忆的，每个动作的累积都会造成肌肉的变化，也许短时间之内无法变成林志玲的魔鬼级身材，但是至少可以展现均匀的曲线。
- 上一篇美体文章： 十大运动燃烧脂肪：足底按摩可减少食欲
- 下一篇美体文章： 9种快速减肥秘方 让你1天减1斤