【图】减肥:冬季这样喝水 一月减10磅

2011/2/16 16:50:47 作者:随风 来源:女物美体网
卡路里低又不怕有胃胀情况,而且还要慢慢咀嚼,有人试过一个月内瘦10磅呢!你可以极有绅士风度地放下筷子,抿一小口白水,用这招时别忘了关掉电视机。血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此每晚饮水的作用不能低估。这招喝水减肥法有不少明星都效法,瘦身成功指数极高!

 

  我们常常这样慨叹:唉,我真是喝白水都会长胖!其实,喝水长胖是浮肿造成的,只要减低摄取的盐分,水肿就会渐渐引退。相反地,如果你懂得利用水去减肥,距离苗条日子就不远矣!

  大清早:喝杯暖水清肠胃

  一早起床,在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水,有助推动肠脏蠕动,令你产生便意,帮大肠来一次大扫除,肚腩当然不再骄傲。这招喝水减肥法有不少明星都效法,瘦身成功指数极高!

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