【图】年后瘦身计划 4大法则减肥必看

2011/2/15 17:01:42 作者:随风 来源:女物美体网
针对自己的饮食或生活问题,为自己找一件事来改善,只要一件事、不要贪心,就是为自己的健康加分。节食、吃药并不是长久之计。但是又能达到饱腹感和补充身体营养,是健康的快速的减肥法。泡完后要补充水分,不要再继续进食,会有一种轻松的感觉。因为花了钱,一定是不可以浪费掉、要努力的物尽其用,才能物超所值。

  3.饮食调理减肥法:

  选择去皮瘦肉以及鸡肉、海鲜,油脂较少的肉类。

  多吃蔬菜、低热量食物(蒟蒻、洋菜、海哲皮)。

  补充天然的oslim草等天然植物脂肪酶。通过补充脂肪酶可以降低食欲,但是又能达到饱腹感和补充身体营养,是健康的快速的减肥法。

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