【图】24小时瘦脸不停 变身瓜子脸
2011/1/20 10:05:41 作者：随风 来源:女物美体网
锻炼整个额头肌肉，有助提升太阳穴到额头发髻处肌肉。用力向外向上方向，将嘴巴扒开，同时自己的嘴保持嘟紧。借助反作力，用力向里按压，同时自己的咬肌要将手指往外推。特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。脸大者请拒绝口香糖，甘蔗等咀嚼食品。早晚按摩能将松弛的脸蛋变的紧实，脸蛋紧实了自然就会显瘦啦!
2. 中午：放松脸部肌肉
a：利用面部表情来锻炼面部肌肉;
b：每天练习发“aeiou”这几个英文字母，可以达到修饰面部线条的效果。
3. 晚上：脸部减肥操
在清洁后，这套体操将分为7部分依次进行，主要运用的是作用力与反作用力的关系，所有步骤都按照a所提示的3次操作。
a：将牙根咬紧，用食指、中指和无名指找到咬肌处，借助反作力，用力向里按压，同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次间隔放松一下。
功效：锻炼耳根到下颚处的轮廓，可以收紧下颚。
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