【图】冬季减肥：教你用豆浆 快速减肥

大豆和可可或黄豆粉等含有丰富食物纤维的食材一起搭配使用的话，可以提高饱食感，也就不容易觉得饿啦。不过因为豆浆并不是完全没有热量，所以还是要注意不要摄取过量。活动量小的夜间，因为容易囤积体脂肪，所以应尽量避免。经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成分可都正在发挥瘦身效果。在消化吸收的几个阶段中发挥瘦身力。