【图】冬季减肥：教你用豆浆 快速减肥
2011/1/19 16:20:48 作者：随风 来源:女物美体网
大豆和可可或黄豆粉等含有丰富食物纤维的食材一起搭配使用的话，可以提高饱食感，也就不容易觉得饿啦。不过因为豆浆并不是完全没有热量，所以还是要注意不要摄取过量。活动量小的夜间，因为容易囤积体脂肪，所以应尽量避免。经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成分可都正在发挥瘦身效果。在消化吸收的几个阶段中发挥瘦身力。
豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成分。
这些成分可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成分可都正在发挥瘦身效果。
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