【图】12种神奇减肥食物 刮去你身体多余脂肪
2011/1/19 9:33:58 作者：随风 来源:女物美体网
在绿茶中掺加一点菊花，对心血管有很好的保健作用。可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个苹果，对维持血压、血脂均有好处。土豆含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，可谓“肠道清道夫”。银耳有明显的降脂和抗血栓作用。海带等含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。
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3.葱蒜：
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含 脂肪，能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素，能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代谢产物——甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓质A2的合成作用，故能预防血栓。大蒜还能治疗肥胖。
4.山药：
其黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的功能。另外，山药还能改善人体消化功能，增强体质。过年过节期间若有消化不良，可以用山药、莲子、芡实加少许糖共煮。
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