【图】瘦身有道：盘点减肥不成功的8大错误方法，女物美体网教你如何减肥
2011/1/12 16:38:23 作者：随风 来源:女物美体网
只是运动而不注重饮食的话会导致你的身体无法给你提供足够的能量，均衡的饮食和适量的运动是减肥的搭配。少点抱怨，踏踏实实地去运动，只有你身上的热量消耗掉了，你的体重才会减少。
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错误六：抱怨而不锻炼
大多数人承受着某种痛苦和不适的时候都会抱怨。尽量不要为了不想锻炼而找抱怨，比如说运动很辛苦之类的。其实你开始的时候可以选择一些低强度的运动，慢慢地你会适应运动，爱上运动。少点抱怨，踏踏实实地去运动，只有你身上的热量消耗掉了，你的体重才会减少。
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