【图】盘点7大给力的减肥水果
2011/1/10 16:39:22 作者：随风 来源:女物美体网
不会使人有任何不适的感觉，所以一般减肥法所伴随的饥饿感以及精神不安的感觉就不至于发生。而且西柚含有丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。柠檬的维C含量也是很大的，是很好的美白食物，同时又能促进胃肠蠕动。所以不宜空腹食用，适合饱食后用来帮助消化。既可减少热量的摄取，又能有足够的养分支持身体活动，是女性的减肥圣品
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3、柑橘
柑橘类水果，如橙、柠檬及葡萄柚等富含维生素C，热量低，水分多，有降脂之效，故一直大受瘦身人士的欢迎。但是，此类水果的果酸甚高，不利于牙齿珐琅质，所以食后一定要漱口。此外，建议不要空腹吃太多的相橘类水果，有胃病的人更应控制食用量！
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