【图】滋补避开5大误区 冬季养生有大禁忌

不要盲目相信网上流传的千篇一律的膏方，而应该到正规的医院，请医生帮你分辨体质，然后选择适合的处方。那就属于应该进补的人群，可以根据相应的症状吃进补食物。其实完全没必要迷信它们，银耳就可以代替燕窝，大枣就可以代替阿胶。真正要补的应该是年老体弱者，以及亚健康的人群。这时天气还非常干燥，补多了很容易破坏身体气血平衡。