【图】10大民间口碑瘦腿偏方冬季也要纤细双腿(2)_瘦腿方法

很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，和瘦小腿方法一样。可以改善腿部循环，而消除腿部浮肿，使腿紧实。可促进局部肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿与臀部更紧实。是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。

　　二、保鲜膜瘦腿

　　保鲜膜瘦腿方法

　　1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。

　　2、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。

　　3、把腿叉开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。把腰压低，与腿和臀部成直角。

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