【图】6大排毒妙招 解决6大便秘原因
2010/12/27 10:46:23 作者：随风 来源:女物美体网
胡萝卜中含有丰富的B族维生素，食用后能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。
你有便秘的困扰吗？你还在为排毒吃各种清肠胶囊吗？别再加重肠胃的负担了。今天小编带大家来认识一下致便秘的6大因素，认清形势才能对症下药。另外还收集了6种有效解决便秘的方法，快来试试吧。
大便干燥，便秘者一般有如下情况及防冶方法：
1.肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。
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