【图】减肥勿吃6种食物，一天胖2斤
2010/12/24 10:06:58 作者：随风 来源:女物美体网
长期当正餐吃还会引发营养缺乏症，影响肠胃的消化吸收能力。自己加点盐调味，这样就不会摄入超高的热量了。喝饮料并不能够为身体补充水分，建议你每天喝足2000CC的白开水，让身体排毒功能更顺畅。大家在选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干，另外也要多喝水以免上火。为了你的身体健康还是远离快餐食品吧。
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5.方便面
现在的MM十个有九个是夜猫子，一肚子饿就泡面吃，这样想不胖简直是天方夜谭。市面上的方便面基本都是油炸方便面，不仅热量高，没营养，高纳会让身体水肿，而且还含有防腐剂，多吃简直就是慢性自杀。如果真要吃，就尽量挑非油炸的方便面吧，汤包什么都不要放，自己加点盐调味，这样就不会摄入超高的热量了。
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