【图】5款排毒食谱 大吃后紧急减肥

• 第1页5款排毒食谱 大吃后紧急减肥(1)
• 第2页5款排毒食谱 大吃后紧急减肥(2)
• 第3页5款排毒食谱 大吃后紧急减肥(3)
• 第4页5款排毒食谱 大吃后紧急减肥(4)
• 第5页5款排毒食谱 大吃后紧急减肥(5)

　　红豆杞枣粥

　　红豆能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。

　　材料：红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8颗、枸杞子1勺、水1500毫升

　　做法：红豆、糙米洗净，泡水各4小时、2小时;将红豆先放入锅中加水以中小火煮30分钟，再将所有材料放入锅中以大火烧开后转中小火煮30分钟即可。

　　吃法：早餐或者晚餐时食用，配合清淡饮食

　　女物美体网小编推荐：

　　【图】营养师推荐：冬季健康早餐的5个方案

　　【图】健康减肥：9大饮食原则，瘦的又快又健康

　　【图】饮食保健：多吃5大超级食物，女人美丽一辈子

　　【图】负卡路里减肥食品 快速减肥的饮食秘诀

　　【图】强效甩脂 冬季减肥必吃10大食物

上一页12345