【图】10种错误饮食减肥法，让你越减越肥

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　　进食间隔时间过长——中午一顿吃完了要到7，8点钟才会吃到下一餐。

　　进餐间隔时间过长会让身体新陈代谢下降，下一餐容易多吃，下午的时候应该吃一点东西，维持血糖水平和高的新陈代谢率，以避免接下来的一顿吃暴。

　　只吃几种减肥食品。

　　限制食品种类会导致营养难以平衡，往往不能坚持，而导致前功尽弃；建议我们控制的只是能量，食品种类应该尽可能丰富。

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