【图】15种瘦身食物，吸光你身体脂肪
2010/12/17 10:43:19 作者：随风 来源:女物美体网
可促进消化液的分泌帮助消化，排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。具有较高的营养价值，是减肥时的好食物。对人体有防病、抗衰老作用，通过体内代谢，还可以发挥抗癌作用。芹菜叶所含的营养素比茎多，弃之可惜，可焯一下凉拌吃。感染病毒的机会也增多，所以需要提高自身免疫力。不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失。
13.薏仁
热量：357 大卡(100克)
性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。所以对水肿型肥胖有效。
14.乌贼
热量：84 大卡(100克可食部分)
乌贼脂肪含量很低，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，是减肥时的好食物。
15.陈皮
热量：278 大卡(100克)
陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌帮助消化，排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。
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