【图】3种食疗减肥法 一周轻松瘦10斤

2010/12/17 9:40:33 作者:随风 来源:女物美体网
切记的是不要骗自己,否则将前功尽弃。鱼虾均可(贝,螺不可)各种蛋类。此法最适合消除腰部、腹部肥肉。加上苹果和葡萄柚,只是毫无脂肪的饮食对皮肤不大好。美国一项研究发现,这种饮食方法确实有其独特减肥疗效。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料,不限量。以后体重下降明显,切记的是不要骗自己,否则将前功尽弃。

  今天女物美体网小编给大家介绍食谱,上面的食谱不限量,饿了即可以吃,原因是体内没糖,就要燃烧脂肪。头两天还不十分明显,以后体重下降明显,切记的是不要骗自己,否则将前功尽弃。

  向大家推荐3种食疗减肥方法,如果大家能按照上面的推荐进行食疗减肥,肯定能成功的,希望对大家能有帮助。

第一种:全流质减肥法

  功效:清理肠胃,增强体质。

  这个食谱简单,可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料,不限量。

  食程:一周为限

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