【图】3种食疗减肥法 一周轻松瘦10斤

切记的是不要骗自己，否则将前功尽弃。鱼虾均可(贝，螺不可)各种蛋类。此法最适合消除腰部、腹部肥肉。加上苹果和葡萄柚，只是毫无脂肪的饮食对皮肤不大好。美国一项研究发现，这种饮食方法确实有其独特减肥疗效。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料，不限量。以后体重下降明显，切记的是不要骗自己，否则将前功尽弃。