【图】娇小女明星如何减肥瘦身，小巧更性感

王心凌强调，回到家里就瘫在沙发上或床上，是最不健康，不如练练简单的瑜伽基本招式，一起来让身心灵纾压。她也发觉练了瑜伽之后，对跳舞很有帮助，“柔软度更好，肢体延展也更棒、更完全。”很多动作次做，能做到什么程度就量力而为，像弯腰，不要勉强，一旦强迫去做，反而造成反效果。