【图】卷心菜减肥法,一周快速瘦身10斤

2010/12/6 11:40:14 作者:随风 来源:女物美体网
卷心菜可以用生菜,黄瓜,番茄,芹菜替换。不能用菇类,菌类来替换。一定要调味的话,可以使用酱油、柠檬汁、香醋、盐,以及不含油分的调味料。卷心菜瘦身并不是意味着单吃卷心菜。那样的话只会造成营养不良。选择别的蔬菜的时候,只要是具有饱腹感的餐前沙拉,对瘦身也是有利的。

  卷心菜4大瘦身力量

  100g只有30卡,还有超棒的瘦身、健康、美丽疗效。不吃绝对是损失!

  1、热量超低,还能抑制脂肪吸收。

  增强饱足感,多吃也不会热量超标!而且其中所含的维生素U,可有效抑制脂肪吸收!

  2、降火消肿、去热解毒。

  卷心菜能除邪热、解劳乏,春冬季使用,能快速清除毒素,避免体内毒素的堆积。

  3、增强免疫力、美容养颜。

  丰富的维生素C,能增强免疫力,并预防心血管疾病,加上特殊的生理活性蛋白质,能帮助皮肤新生和伤口愈合,具有护肤美容的效果呢!

  4、降低血糖。

  卷心菜含有促进胰岛素分泌的成分,帮助控制血糖,预防糖尿病。

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