【图】明星瘦身 3招3天完全排毒瘦身食谱
2010/12/4 9:11:04 作者：随风 来源:女物美体网
7日见效食谱瘦身小秘籍柠檬食谱成功瘦身排毒虫草的食用方法—虫草食谱 混在娱乐圈，除了极少数另类分子，每个人最怕的都是发胖，保持身段是每个明星的头等大事和目标。
第3招：低卡甜食来一客
代表明星：影帝汤姆·汉客斯、影后梅里尔·斯特里普
特质:重视营养，喜欢甜食和烹饪，要靠美食才能节食。
建议：务必选用低卡的甜食。
——食谱——
第一天：
早餐：一片法国吐司配低卡糖浆和一杯蓝莓。
午餐：一份菠菜海鲜沙拉。
晚餐：起士茄子、半杯低脂冰淇淋加草莓。
第二天：
早餐：一块牛油可松面包和一颗柳丁。
午餐：四盎司鱿鱼沙拉配蕃茄和小黄瓜。
晚餐：六盎司烤比目鱼，一杯水煮红萝卜、小份沙拉、一杯低脂柠檬布丁和少许青葡萄。
第三天：
早餐：六盎司柳丁汁、一个水煮蛋和一块英国松饼。
午餐：鲜虾沙拉和苏打饼
晚餐：四盎司鱼排、六盎司烤龙虾尾、半杯米饭、一份沙拉、一片吐司、一个苹果。
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