【图】3个小妙招，修炼迷人美腿，事半功倍
2010/12/3 16:32:21 作者：随风 来源:女物美体网
拥有一双美腿总会能让你充满自信，更会吸引男性的目光，是让你性感加分的重要一笔。主要要保持伸直膝盖同时加紧小腿，这样停留尽量长的时间就能有效燃烧脂肪，这可是日本御宅族的燃脂方法。
2、宅在家也能瘦
这招非常适合守着电视当沙发土豆的人，在看电视的时候，保持大腿与小腿呈90度做好，将家里最薄的抱枕夹在小腿中间，然后缓缓抬高小腿，抬至最高处保持不动。主要要保持伸直膝盖同时加紧小腿，这样停留尽量长的时间就能有效燃烧脂肪，这可是日本御宅族最流行的燃脂方法。
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