【图】减肥食谱:美味减肥瘦身粥,3天减6斤

2010/12/2 17:30:39 作者:随风 来源:女物美体网
导读:MM们想要轻松减肥吗?瘦身粥是不错的选择哦,不仅能够饱尝美食,还能吃掉脂肪与赘肉,这么轻松的减肥方法你怎么可以错过呢?今天女物美体网小编推荐6款美味瘦身粥,3天就能减掉6斤哦。

  绿豆薏米芡实粥

  原料:绿豆、薏米、芡实。

  做法:

  1.绿豆、薏米洗净,浸泡1~2个小时。

  2.绿豆和薏米一起下锅慢煮,快熟时放入芡实,再稍开即可。

  3.如果是干芡实,要和豆子和薏米泡同样的时间,一起入锅煮。

  功效:绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇的作用。

上一页12345 ... 下一页 下5页