欢笑瑜伽减肥法 让你在大笑中瘦身

　　瑜伽有很多种，大部分瑜伽都有减肥瘦身的功效，今天介绍给大家的减肥瑜伽叫做快乐瑜伽，相信大笑也可以减肥吗，来一起体验一下吧。

　　欢笑瑜伽缓解压力

　　瑜伽 + 哈哈 = 欢笑瑜伽

　　瑜伽加上 “哈哈”，或者“哈西呀”(“hasya”梵语里是笑声得意思)就是欢笑瑜伽了。欢笑瑜伽，也叫作哈西呀瑜伽，由Madan Kataria博士于1995年在孟买创建。之后，欢笑瑜伽便向火花一样迅速受到全世界人们得喜爱。据报道，目前世界上已有超过2500家欢笑瑜伽俱乐部。

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