【图】12式,修身瑜伽,改善腰背曲线,放松颈部

2010/11/30 10:40:40 作者:随风 来源:女物美体网
让背部力量帮助你向后舒展身体,让骨骼在柔韧的训练中找到自我的平衡,试着用手抓住脚,撑开身体,考验你对于全身肌肉的控制能力,逆向地帮助你恢复颈部,将后腿抬起塑造出优美的背颈曲线,保持头部的正直控制住全身的肌肉

让骨骼在柔韧的训练中找到自我的平衡

试着用手抓住脚,撑开身体

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