【图】排毒减肥：清晨瘦身排毒，必吃8种食物

• 第1页排毒减肥：清晨瘦身排毒，必吃8种食物(1)
• 第2页排毒减肥：清晨瘦身排毒，必吃8种食物(2)
• 第3页排毒减肥：清晨瘦身排毒，必吃8种食物(3)
• 第4页排毒减肥：清晨瘦身排毒，必吃8种食物(4)
• 第5页排毒减肥：清晨瘦身排毒，必吃8种食物(5)
• 第6页排毒减肥：清晨瘦身排毒，必吃8种食物(6)
• 第7页排毒减肥：清晨瘦身排毒，必吃8种食物(7)
• 第8页排毒减肥：清晨瘦身排毒，必吃8种食物(8)

　　4号抗氧化标兵鲑鱼

　　鲑鱼是《时代周刊》抗氧化食物中惟一上榜的肉类。味美好吃的鲑鱼中，因含有超强的omega-3多元不饱和脂肪酸，所以有强的抗氧化功效，而一般家禽或家畜的肉类，因其中omega-6多元不饱和脂肪酸的比例较高，会影响其抗氧化功能，这是因为人体中两种不饱和脂肪酸必须保持一定的比例，多摄取omega-3多元不饱和脂肪酸，便可以平衡身体里两种不饱和脂肪酸的比例，相应地起到抗氧化功效。当然，野生鲑鱼的火力绝对比养殖的鲑鱼更超强。

上一页12345 ... 下一页 下5页