减肥:5个小方法,教您冬季如何瘦身减肥【图】

2010/11/25 14:37:45 作者:随风 来源:女物美体网

  4、瘦身运动

  其实,并不是激烈的运动才可以减肥,一些小运动同样效果显著。首先双脚成站立姿势,挺起胸膛,在身前击掌,然后将双手放在背后,再次击掌,重复10次就能达到运动减肥的效果。在运动过程中,要尽量保持双手的高度在胸膛之上。随时可以做的小运动,很简单,但却很有效。

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