注意：20个睡觉坏习惯，加速衰老【图】

• 第1页注意：20个睡觉坏习惯，加速衰老(1)
• 第2页注意：20个睡觉坏习惯，加速衰老(2)
• 第3页注意：20个睡觉坏习惯，加速衰老(3)
• 第4页注意：20个睡觉坏习惯，加速衰老(4)
• 第5页注意：20个睡觉坏习惯，加速衰老(5)
• 第6页注意：20个睡觉坏习惯，加速衰老(6)
• 第7页注意：20个睡觉坏习惯，加速衰老(7)
• 第8页注意：20个睡觉坏习惯，加速衰老(8)

19、睡眠不足：

　　大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

20、透支睡眠：

　　有的女性喜欢熬夜，甚至通宵达旦地玩。尽管第二天她们再补觉，但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡。

　　女物美体网小编推荐：

　　小S透视照遭遇“问价” 身材火辣引人妒忌

　　把握好20个生活细节做小脸美女

　　7日减肥食谱 1周成功瘦身14斤

　　4种坐姿快速瘦腿 养成细长美腿

　　阿Sa陈伟霆甜蜜热恋 好身材魅力破表

上5页上一页678