减肥方法:7大减肥方案,打造完美身材

2010/11/18 10:47:49 作者:随风 来源:女物美体网
苹果含可溶性纤维质果胶,具健胃整肠效用;将苹果直接放入热水中浸浴可消除身体疲劳。而苹果属低卡高营养食品,好多人都靠单食减肥,一个苹果只有60卡路里,相对正餐热量当然低很多啦!不过营养师就不建议大家长期吃苹果餐减肥,因为有可能产生营养失调情况,一旦停食,就恐怕体重会很快反弹。

 

  姐妹们,是时候该减肥了!下面女物美体网提供的7个瘦身方案,可以让你抢救自己的身材。

  1.苹果餐清肠减肥

  苹果含可溶性纤维质果胶,具健胃整肠效用;将苹果直接放入热水中浸浴可消除身体疲劳。而苹果属低卡高营养食品,好多人都靠单食减肥,一个苹果只有60卡路里,相对正餐热量当然低很多啦!不过营养师就不建议大家长期吃苹果餐减肥,因为有可能产生营养失调情况,一旦停食,就恐怕体重会很快反弹。

  女物美体网小编推荐:

  美女主持谢娜的瘦身减肥食谱

  王心凌性感突破 腿美胸也美

  你不知道的8个饮食减肥真相

  明星瘦脸也疯狂 刘亦菲快速瘦脸方法

  丰胸绝招让胸部更坚挺傲人

12345 ... 下一页 下5页