【图】10个轻松小运动 尽显苗条身材

2010/11/1 15:54:28 作者:随风 来源:女物美体网
每天沿着小区的小路慢跑无疑会帮助你瘦身,这可是一项非常棒的运动。也有一些这一运动的专用场地,但是我想说其实普通的砖墙(没有窗户的)就完全可以了。如果你在马路上骑,要确保别人可以看到你,并且要小心,因为你不知道是否有哪位司机会向你冲来。

  3、壁球

  这属于一个人的游戏类型。在没有人可以和你一起运动时,选择这项运动是非常不错的。它需要你把球朝着墙的方向打出去,然后它弹回,接下来你再打球。也有一些这一运动的专用场地,但是我想说其实普通的砖墙(没有窗户的)就完全可以了。

  4、游泳

  你喜欢游泳吗?夏日炎炎,游泳可是再好不过的消暑运动啦!如果你不会游泳,也不怕,去学习一下吧。相信我,这绝度是一项非常值得学习的快乐运动。

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