5种瘦身减肥法 看看哪个有效

　　4.运动法

　　效率：★★★

　　轻松性：★

　　经济性：★★★

　　健康性：★★★★★

　　危险性：★

　　缺点：这对减肥者来说是最痛苦的减肥法

　　小编提醒：要排出行程表运动，但因为常常时间不够，是件非常难持之以恒的事情，并且运动过后的饥饿感很大，常常会白费了努力，一但坚持不下来，会有极大挫折。不过运动法很健康，失败率也极高。

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