5种瘦身减肥法 看看哪个有效
2010/10/20 14:48:50 作者：随风 来源:女物美体网
导读：减肥一直都是许多爱美MM的头等大计，如何塑造完美身材?于是不少MM便在努力寻找快速减肥方法。减肥的方法多而复杂，对于一些减肥的方法你认识多少?可能听过，却不知道是否值得一试，究竟有没有效果。女物美体网小编将现在常用的5种减肥方法，给大家做个简单的对比，看看哪一种更好，这样大家就知道该选择什么样的减肥方法了。
3.饮食控制法
效率：★
轻松性：★★★
经济性：★★★
健康性：★★★
危险性：★★
缺点：虽说是控制饮食，可是食物的诱惑总是很大很大。
小编提醒：大家都觉得少吃就会瘦，所以大部分的人会选择此方法，但其实这方法瘦得非常慢，你到底要多吃什么少吃什么，当食欲来了你都会忘光。而且是容易造成慢性营养失调的!再来这个减肥法，没有什么系统，所以也常在不知不觉中就放弃。最大的问题是，美食当前，几乎所有人都会想“下一餐再少吃”，而破坏了减肥中最重要的自制力，减一百年都会不瘦啦!
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