【图】秋季减肥6大美容果，吃出细腰和美胸
2010/10/30 15:33:10 作者：随风 来源:女物美体网
许多常见的美味水果都有美容效用，如维他命C超多的奇异果(猕猴桃)一直是美眉的。独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，而已还一年四季都有，美眉可以努力吃。
5、香蕉腹部减肥
便便出不来的女生都会被建议，吃香蕉试试看吧!因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以果腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。
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