4个瘦身陷阱令你越减越肥
2010/10/27 15:23:23 作者：随风 来源:女物美体网
的确有研究表明红辣椒中的某种成分能够帮助燃烧脂肪，加速新陈代谢，倍受日本美眉推崇的红辣椒爆瘦法确实非常让人心动。马铃薯，红薯等，则恰恰相反，很容易让人产生饱腹感，而且卡路里很低，是减肥食品中的佳品，马铃薯和红薯的营养价值也是不容小视的，是美味+营养+低脂的减肥圣品！
下面这些会令你越减越肥的陷阱，如果你已经陷入，赶紧拔腿逃出来；如果你还没踏入，也赶紧引起足够警惕，绕道而行！
A 喝咖啡能减肥？！
很多人都说多喝咖啡能减肥，的确，咖啡因是能够加速脂肪分解，让脂肪酸分离出来进入血液，如果你加入运动的话，将血液中的脂肪酸燃烧掉，就一定能够减肥。但是，想要达到分离脂肪酸的效果，每天至少要喝8杯咖啡，而这么大的量，绝对会令你长期失眠，而且会导致身体缺水，肌肤也会变得很糟糕，更会影响新陈代谢。
- 上一篇美体文章： 减肥瘦身必看！7条善意减肥谎言
- 下一篇美体文章： 6大危险减肥法 不要轻易尝试