瘦腿小方法 缔造光滑纤细美腿

　　刚进入热恋期的女孩，常想小露肌肤来展现更多女人味，但要注意，男生是不喜欢自己的女友袒胸露背的哦，不过却很欣赏美腿喔，这时的你要想让他感到惊喜的话，不妨换上飘逸的短裙，在微风轻拂过时、又或是紧邻而坐时，在不经意露出一双光滑美腿绝对让他心头砰砰跳～

问题所在

　　腿平均每天要动上5000步（以一般人来说喔），肌肉是很容易就僵硬变萝卜，如果常穿牛仔裤，关节部分也容易磨得粗黑，再加上下半身属于身体末梢，很容易循环不良，暗沉、水肿、以及保养品吸收力差都是问题，所以一定要持续保养来对抗。

　　抗浮肿避免变象腿

　　日常习惯可胃是抗小腿肿的关键所在，不仅仅是久坐会肿，久站、久走也是喔，他们都叫“体位性浮肿”，长时间维持同一个姿势，下半身水分就容易滞留，所以久坐要动动、久站要坐坐！另外，盐分过多也会滞留水分，怕肿就不要吃重口味的东西喔。

　　重要约会前腿突然涨涨的，怎么救！

　　经常按摩最快，不管怎么捏，手法「由下往上」就是最主要的，因为逆血流方向才够刺激循环，如果在搭配保养品更好，像排水的薏仁粹取、刺激血循的唐辛子，都是很不错的成分。

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