四 富含胶质的食物
食物:猪蹄、猪尾巴、鸡爪、牛肉、蹄筋类、海参。
功效:这类食物所含的胶质都很丰富,具有很好的丰胸效果,且肉类除了蛋白质还含有脂肪,而适量的脂肪更是胸部发育不可或缺的。
此外,肉类也是蛋白质的主要来源之一,而蛋白质亦可促进女性荷尔蒙分泌,帮助胸部发育。
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