5式胸部瑜伽丰胸 修炼魔鬼身材

　　胸部瑜伽慢慢让身材发生奇妙变化;应用健身工具帮助你完成天使向魔鬼的身材进化。在众人眼前出现的瞬间，他们都会觉得，今天的你，有点不一样哦。

第1式 外侧画圈

　　smart tips：

　　做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助健胸，还可助瘦手臂。

　　step 1：把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部平衡，手掌心向外。

　　step 2：以手肘向后画圈，重复10次。

　　女物美体网小编推荐：

　　美女主持谢娜的瘦身减肥食谱

　　王心凌性感突破 腿美胸也美

　　你不知道的8个饮食减肥真相

　　精油按摩让胸部变丰满紧实

　　明星瘦脸也疯狂 刘亦菲快速瘦脸方法

12345下一页