懒MM饮食减肥法 吃吃就能瘦

苹果餐减肥法

　　只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。一般能瘦4-6斤。

　　酸奶减肥法

　　一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。据说能月瘦5斤。

　　小豆减肥法

　　将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。

　　菠萝减肥法

坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。

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