潮女太极拳 防身还能减肥
2010/10/22 10:33:57 作者：随风 来源:女物美体网
很难想象这是很Girl的运动……就这样慢条斯理的，但又不时地被动作吸引着。突然想到周星驰的好莱坞处女作《太极》里练的太极功夫……扑哧一下笑了出来——只见九龙教练盯着我……嘘!
太极控腿
控制身体平衡，使四肢控制自如，收放自如。
太极盘步
加强腿部力量，伸展韧带，加强脚踝的力量。
- 上一篇美体文章： 跑步瘦身减肥法 须掌握科学的减肥方法
- 下一篇美体文章： 1月瘦身15斤 10种有氧运动帮你忙
太极控腿
控制身体平衡，使四肢控制自如，收放自如。
太极盘步
加强腿部力量，伸展韧带，加强脚踝的力量。