国庆长假7日瘦身减肥计划 轻松燃脂10斤
2010/9/29 9:50:16 作者：随风 来源:女物美体网
对于假日不满意出游计划的朋友来说这7天是个非常不错的瘦身时期，在这7天里针对自己的减肥情况可以为自己设计一个非常详细的减肥计划，帮助您在这7天的时间里达到的减肥效果，下面就来看看国庆7天减肥计划吧。
第三日：
早餐：一杯胡萝卜汁
午餐：一份白菜蘑菇汤＋一两米饭
下午茶：一个苹果，一杯荷叶茶
晚餐：一碗胡萝卜粥
七日可循环此食谱进行，只要坚持以上食谱吃上七天，既得到了营养的补充，又塑造出了自己完美的体型，在七日长假里你定会有所“瘦”获！
白菜和胡萝卜为主菜的长假七天减肥食谱，让你照吃不胖。
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