塑造丰乳翘臀 性感翘臀不再黯然失色【图】

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  臀部紧实操

  1、双脚并拢,双肩放松,左手取一支笔置于臀部中间。

  2、背部挺直,双腿打直,运用双臀力量,将笔夹紧,约夹5分钟即可,此运动可紧实臀部。

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