明星示范 消水肿减肥还你苗条身材
2010/7/8 11:32:45 作者：随风 来源:女物美体网
导读：大家皆知，水肿是肥胖的大敌，明星们当然也知道。水肿的成因，一般是由于日常饮食中摄取过量的盐分，而盐分里面的钠离子将水分锁住在身体里面形成水肿的。2、体内的废物及水分未能正常排出，积聚体内，生理失调而形成面部及下半身水肿。
霍思燕：薏仁水消肿法
霍思燕在拍戏片场都会带一大壶薏仁水，随时补充。她的体会是：“薏仁水可以消肿，早上喝了，中午就见效。”
营养师分析：
薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，所以有利尿、消水肿等作用，是最天然最健康的消水肿食疗。而且长期饮用，还可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症、高血压、中风、心血管疾病以及心脏病;又由于薏仁富含蛋白质，可以协助消除斑点，使肌肤较白皙，达到滋润肌肤的功效哦!
不过，薏仁会使身体冷虚，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
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