3招瘦腰操 快速变回小细腰

　　导读：恐怖！身上的肥脂难以靠衣饰遮掩，腰间赘肉无所遁形。若想早日告别水桶身形，不妨参考以下瘦腰小运动，让你快速减去恼人肥肉，回复苗条身段。

　　二、针对腰部两侧

　　1. 双脚分开，双手互握并置于胸前。

　　2. 提高右脚并触及左手手肘，保持此动作2至3秒。

　　3. 同样地，提高左脚并触及右手手肘，保持此动作2至3秒。

　　Tips

　　进行此组动作时，保持腰部挺直，并重复步骤2及3共10次。

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