您现在的位置: /
美体
/
减肥
/
运动减肥
/ 正文
让你美体又养生的瑜伽球
2010/3/22 10:16:10 作者:
随风
来源:女物美体网
将瑜伽和健身球混搭一下,健身一下子就变得有趣多了,更容易长期坚持,简简单单的几个动作,也能练就好身材。将瑜伽和健身球混搭一下,健身一下子就变得有趣多了,更容易长期坚持,简简单单的几个动作,也能练就好身材。
站姿
一条腿压在健身球上,双手臂弯曲交叉抱在头后部,整个身体慢慢向左侧伸展,重复多次,换侧进行。锻炼腰部,并有瘦小腿和手臂的作用。
上一页
1
2
3
4
5
...
下一页
下5页
高效简易瘦身操 塑造完美紧致健康体
瑜伽
健身球
健身运动
美体
【图】瑜伽动作有什么作用 让你拥有完美身材
【图】瑜伽入门基本动作解析 利用时间碎片就能做的运动
【图】瑜伽初学者应该注意哪些事项 以下问题你需要了解
【图】做瑜伽能减肥吗 正确姿势很重要
【图】瑜伽的好处 你就会慢慢的爱上这个运动
【图】瑜伽动作有哪些 轻松减肥塑造好身材
【图】瑜伽能减肥吗 选对动作非常重要
【图】瑜伽初学者怎么练 3大常识不容忽视
【图】瑜伽入门知识概要 看了这些自己也能当教练
【图】浅说瑜伽的好处 塑造非凡的完美身段
上一篇美体文章: 没有了
下一篇美体文章:
瘦腹又排毒 事半功倍瑜伽6招式
视觉焦点
Visual focus
粤ICP备18141124号 联系邮箱: webmaster@nvwu.com