1、减肥期间可以吃苹果。2、苹果中的粗纤维和微量元素有助于促进胃肠道的消化能力，增加饱腹感，减少正餐的食用量。同时，苹果中的脂肪含量较低，主要糖分是果糖，不会造成身体脂肪增加。但需要注意的是，苹果也含有一定的糖分，食用过多可能会导致血糖升高，因此应控制食用量。3、此外，减肥期间不能仅仅只食用苹果，还需摄入适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪，以维持身体的正常代谢和健康。建议每次食用量控制在一定范围内，每天吃1-2个苹果即可。同时，应注意饮食的均衡和多样性，避免单一饮食造成的营养不良或健康问题。