1、米粉和面条都是常见的主食，它们在不同的文化中都扮演着重要的角色。就热量而言，一般来说，100克干燥的米粉的热量要低于100克的面条。米粉通常是以大米制成，而普通面条则是以面粉制成。2、100克普通面条的热量大约是368千卡，而100克米粉的热量通常在300卡以下，大约是100-200卡左右，具体热量还会根据品牌和制作方法的不同而有所差异。因此，从热量角度来看，米粉的热量一般会低于面条。3、不过，需要注意的是，在烹饪过程中，米粉通常需要通过煮沸来准备，而在水煮后，100克的干燥米粉会增加重量，所含的热量也会相应增加。而面条的烹饪方式也会影响最终的热量。4、选择米粉还是面条取决于个人口味和饮食需求。总的来说，无论是米粉还是面条，在摄入时应当注重均衡饮食，搭配蔬菜、蛋白质和健康脂肪，控制总的热量摄入。